随着年龄的增长，老年人面临的身体和心理挑战也日益增多。如何保持心理健康，开阔心胸，成为了老年人生活中的重要课题。3月18日下午，银发专家刘惠君副主任医师的“用中医学观点浅谈中老年人为什么要有宽大的胸怀”科普讲座，在湘潭大学老年人活动中心成功举办。老科协保健分协会会员及部分离退休职工参加活动。

刘惠君医师说中医学认为，中老年人拥有宽大的胸怀对于身心健康至关重要‌。中医理论强调“心为五脏六腑之大主”，心脏不仅管理着血液流动，还直接影响人的精神、意识和思维活动。心的功能正常，人才能精神振奋、神智清醒、思维敏捷；反之，心的功能受损，人会表现出注意力难集中、神情萎靡、反应迟钝等症状。

她解释说中医“心”的生理功能包括二个方面：一是心主血脉：心主血脉，指心有主管血脉和推动血液循行于脉中的作用，包括主血和主脉两个方面。二是心主神志：心主神志，即是心主神明，又称心藏神。心主神志的生理作用：心藏神，为人体生命活动的中心。其生理作用是主思维、意识、精神。主宰生命活动。

她强调，健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。精神状态与身体健康紧密相连。心胸开阔，情绪稳定，能够有效调节人体内的气血运行，促进身体健康。心宽能帮助调节情绪，减少因情绪波动引起的各种身体不适。

最后，她告诉大家应从三方面培养宽大胸怀：即要注意修身养性、要注意调节情绪、要有良好的家庭关爱氛围。特别强调遇到困扰时，要学会调节情绪，避免情绪波动过大。可以尝试运用中医情志调节方法，如五行相生相克、七情六淫等，以保持心态平和。

参加聆听讲座的老年朋友深深感到，刘医师的讲座内容丰富，理论联系实际，受益匪浅。精彩的讲座彰显了老医务工作者的专业素养和无私奉献精神，他们用实际行动践行了医者仁心的崇高理念。